【大人メガネ】老眼はいつから始まる？
ー実は「気づかないうちに始まっている変化」ですー
「老眼って、何歳くらいから始まるんですか？」
お店でとてもよく聞かれる質問です。
多くの方が、
「50歳くらいかな？」
「まだ自分は大丈夫」
と思われていますが、
実は老眼は
もっと早い段階から少しずつ始まっています。
目次
- ○ 老眼は突然始まるものではありません
- ○ 一般的には40歳前後から
- ○ 老眼の正体は「ピント調整の変化」
- ○ 「見えない」より先に「疲れる」が来る
- ○ 大人は「まだ大丈夫」と思いがち
- ○ 我慢するとどうなる？
- ○ 早めに整えると楽になります
- ○ 老眼＝老けるではありません
- ○ 最後に
老眼は突然始まるものではありません
老眼というと、
「ある日急に見えなくなる」
というイメージを持たれている方がいますが、
実際はそうではありません。
老眼は、
【ゆっくり、少しずつ進んでいく変化】です。
そのため、
気づいたときには
ある程度進んでいることも少なくありません。
一般的には40歳前後から
個人差はありますが、
多くの方が
【40歳前後から変化を感じ始めます。】
例えば、
・スマートフォンを少し離して見る
・小さい文字が見づらい
・近くを見るとピントが合いにくい
こうしたことが増えてきます。
ただしこの段階では、
「見えない」というよりも
【なんとなく見づらい〉
という感覚のことが多いです。
老眼の正体は「ピント調整の変化」
では、老眼とは何なのか。
簡単に言うと、
【近くにピントを合わせる力の変化】です。
目の中には、
ピントを調整する仕組みがあります。
若い頃は、
遠くから近くまでスムーズに
ピントを調整する仕組みがあります。
若い頃は、
遠くから近くまでスムーズに
ピントを合わせることができます。
しかし年齢とともに、
この調整力が少しずつ変化していきます。
その結果、
・近くにピントが合いにくい
・合うまで時間がかかる
といった状態になります。
「見えない」より先に「疲れる」が来る
ここがとても大切なポイントです。
老眼は、
「見えなくなる」前に
【「疲れやすくなる」ことから始まります。】
例えば、
・長時間スマホを見ると目がしんどい
・夕方になると見えにくい
・パソコン作業で疲れやすい
こうした症状が出てきます。
でも多くの方は、
これを
「疲れているだけ」
「年齢のせい」
と考えてしまいます。
大人は「まだ大丈夫」と思いがち
大人の方は、
・まだ見えている
・日常生活に困っていない
という理由で、
メガネを見直すタイミングを
後周しにしてしまうことが多いです。
しかし実際には、
【目が無理をして頑張っている状態】
になっていることもあります。
我慢するとどうなる？
無理にピントを合わせ続けていると、
・目の疲れ
・肩こり
・首の張り
・頭痛
といった形で
身体に負担が出てくることがあります。
「最近疲れやすいな」
と思っていたら、
実は
【目が原因だった】というケースも少なくありません。
早めに整えると楽になります
老眼は、
我慢するものではありません。
早めに整えることで、
・目の負担が減る
・疲れにくくなる
・作業が楽になる
といった変化を感じる方が多いです。
特に最近は、
・スマートフォン
・パソコン
・細かい作業
など、近くを見る時間が長い方が多いため、
【自分に合ったメガネを使うことがとても大切】です。
老眼＝老けるではありません
もう一つ、よくある誤解があります。
それは、
「老眼＝老けた感じがする」
というイメージです。
しかし実際には、
老眼は誰にでも起こる
自然な変化です。
そして、
無理をしている方が
かえって疲れて見えることもあります。
最後に
老眼は、
ある日突然始まるものではなく、
【気づかないうちに少しずつ始まっています。】
もし今、
・スマホを離して見ている
・夕方になると見えにくい
・目が疲れやすい
そんな状態があれば、
それは
目からのサインかもしれません。
相談だけでも大丈夫です。
今の見え方が
無理をしていないか、
一度確認してみませんか。