ブログ2026.01.11

【１月】新しい一年、子どもの「見え方」を整えるという選択

目次

• ○  子どもの視力は「自然に良くなる」ものではありません
• ○  冬休み明けに起こりやすい「見え方の変化」とは
• ○  「まだ大丈夫」と思ってしまう理由
• ○  １月に視力チェックをおすすめする理由
• ○  「視力チェックだけ」でも大丈夫です
• ○  子どもの目を守るために大切なこと
• ○  最後に、新しい一年を「見える安心」と一緒に

子どもの視力は「自然に良くなる」ものではありません

よくある誤解の一つに、
「成長すれば自然に視力が安定する」
という考え方があります。

確かに体の成長とともに変化がありますが、
見えにくい状態を放置して良くなることはほとんどありません。

特に子どもの目は、

・目の使い方
・見えにくさへの慣れ
・我慢する力

これらが大人よりも強く影響します。

つまり、
「見えにくいけど、何とか見えている」
状態のまま生活を続けてしまうことが多いのです。

その結果、

・目が疲れやすくなる
・集中力が続かない
・学習への意欲が下がる
・姿勢が悪くなる

といった形で、視力以外の部分に影響が出ることもあります。

冬休み明けに起こりやすい「見え方の変化」とは

１月は、生活リズムが大きく変わる月です。

・冬休み中はテレビやゲーム、タブレットが増えがち
・室内で過ごす時間が長くなる
・学校再開で黒板を見る時間が一気に増える

こうした環境の変化により、
「今まで問題なかった見え方」が急に合わなくなることがあります。

特に注意したいサインは以下です。

・黒板を見ているときに目を細める
・教科書やノートに顔を近づける
・目をこする回数が増えた
・メガネを嫌がるようになった
・「見えにくい」と言葉に出すようになった

これらは、目が頑張りすぎているサインかもしれません。

「まだ大丈夫」と思ってしまう理由

保護者の方からよく聞く声があります。

「視力検査では問題なかった」
「去年作ったばかりのメガネだから」
「日常生活に支障はなさそう」

ですが、学校の視力検査は
あくまで簡易的なチェックです。

また、子どものメガネは
半年～１年で
・度数
・フレームサイズ
・フィット感
が変わることも珍しくありません。

特に成長期のお子さまの場合、
「作った当時は合っていた」
＝
「今も合っている」
とは限らないのです。

１月に視力チェックをおすすめする理由

１月は、子どもの視力チェックにとても向いている時期です。

理由は大きく３つあります。

①学校が比較的落ち着いている
新学期直後は行事が少なく、
家族で時間を取りやすい時期です。

②変化に気づきやすい
冬休み前と後の違いを、
保護者が感じ取りやすいタイミングです。

③早めの確認で一年が楽になる
早い段階で見え方を整えておくことで、
一年を通して安心して学校生活を送れます。

「視力チェックだけ」でも大丈夫です

「メガネ屋に行く＝必ず買わないといけない」
そんな不安をお持ちの方も多いと思います。

ですが、本来の役割は
今の見え方を知ることです。

・今のメガネは合っているか
・視力に問題があるか
・様子を見ていいのか

それが分かるだけでも、
保護者にとっては大きな安心材料になります。

「異常なし」であれば、それが一番ですし、
「少し調整が必要」なら早めに対応できます。

子どもの目を守るために大切なこと

子どもの目は、
一度大きな負担がかかると、
元の状態に戻すのに時間がかかることもあります。

だからこそ、
・早めに気づく
・早めに確認する
・必要なら早めに整える
この３つがとても大切です。

１月という「一年の始まり」は、
そのきっかけを作るのに最適なタイミングです。

最後に、新しい一年を「見える安心」と一緒に

新しい一年を迎える今、
お子さまの「見え方」を一度、立ち止まって考えてみませんか。

・困っていないように見えても
・本人が何も言わなくても
・去年は大丈夫だったとしても

今の成長に合っているかを確認することは、
決して無駄にはなりません。

視力チェックだけでも構いません。
安心して一年をスタートするために、
ぜひ一度、相談してみてください。

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